Yogastunden in Mülheim/Broich:

Montag  18:00 - 20:00 Uhr Marion Kirmaier	Yoga für ältere Semester (50+) und alle die es ein wenig sanfter mögen. Entspannend und sanft - mit Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung - indviduell. Einstieg auch für Anfänger möglich
Mittwoch  19:00 - 20:30 Uhr Marion Kirmaier	Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger Umfangreiche Einführung und Übung aller Techniken
Donnerstag  08:30 - 10:00 Uhr Marion Kirmaier	Yoga für Senioren und alle die es gaaanz entspannt lieben Sanfte Atemübungen, viele Übungen im Liegen oder auf dem Stuhl, ausreichend Zwischenentspannungen und lange Endentspannung.
Muskelkraft, Flexibilität und Atemvolumen erhalten oder wieder gewinnen. In einer sanften Yogastunde, in der individuell auf jeden Schäler eingegangen wird, steht die Entwicklung Ihrer / Deiner Körperkoordination an erster Stelle. Offenheit und Interesse, Selbstverantwortung, ein wenig Disziplin, Ausdauer und gesundheitliches Interesse qualifizieren Sie / Dich für diese Training. Ich übe mit den Schülern Rücken schonend und sanft, gehe auf Beschwerden und Einschränkungen ein. Richtige Körperstellungen, Atemübungen und Meditationstechniken unterstützen uns dabei Geist, Seele und Körper in EInklang zu bringen.
12 Einheiten für 108,00 €	Probestunden sind kostenlos Weitere Termine und Einzelunterricht auf Anfrage